Healthboard
Додати
Здоров'я
Харчування
Тренування
Бібліотека
G
Бібліотека
/
Вправи
/
Зведення рук у кросовері
Зведення рук у кросовері
Силові
Зведення рук на блоках, що утримує постійне навантаження на груди протягом усієї амплітуди.
Цільові групи м'язів
?
Груди
Великий грудний м'яз
Великий грудний м'яз
Плечі
Передній пучок дельтоподібного м'яза
Передній пучок дельтоподібного м'яза
Діаграма м'язів
Спереду
Ззаду
Додати
Здоров'я
Харчування
Тренування
Бібліотека