Healthboard
Додати
Здоров'я
Харчування
Тренування
Бібліотека
G
Бібліотека
/
Вправи
/
Зворотне розведення рук в нахилі
Зворотне розведення рук в нахилі
Силові
Розведення гантелей у нахилі. Розвиває задні дельти та верх спини для кращої постави.
Цільові групи м'язів
?
Плечі
Задній пучок дельтоподібного м'яза
Задній пучок дельтоподібного м'яза
Спина
Ромбоподібні м'язи
Ромбоподібні м'язи
Трапецієподібний м'яз
Трапецієподібний м'яз
Підостьовий м'яз
Підостьовий м'яз
Діаграма м'язів
Спереду
Ззаду
Додати
Здоров'я
Харчування
Тренування
Бібліотека