Підтягування з противагою

Силові

Підтягування на тренажері з платформою-противагою. Дозволяє тренувати повний рух до переходу на класичні підтягування.

Підтягування з противагою

Цільові групи м'язів

Спина

Найширший м'яз спини

Ромбоподібні м'язи

Діаграма м'язів

Спереду
Ззаду