Bitki Çayı
İyi besin profili: dengeli makro besinler, temel vitamin/mineraller içerir, minimum işlenme, genel olarak sağlıklı. Örnekler: tam tahıllar, yağsız etler, meyveler, sebzeler.
İyi besin profili
Sütsüz ve şekersiz demlenmiş bitki çayı (ot veya meyve infüzyonu).
Bitki çayları, çay bitkisinin yapraklarından değil; nane, kırmızı çay (rooibos), hibiskus veya zencefil gibi kurutulmuş otların, çiçeklerin, meyvelerin veya köklerin demlenmesiyle elde edilir. Sade demlendiğinde 240 ml'lik bir fincan yaklaşık 2 kcal içerir ve pratik olarak besin değeri taşımaz; çoğu bitki çayı doğal olarak kafeinsizdir. Yerba mate ve guayusa bunun istisnasıdır: bitki çayı gibi demlenirler ama kafein içerirler.
Düşük karbonhidratDüşük kalori
Makro Besin Dağılımı
Protein: 0g
Fat: 0g
Carbs: 0.2g
(100.0%)
Lif: 0g
Temel Besin Bilgileri
| Besin | Değer | DV |
|---|---|---|
| Protein | 0g | 0.0% |
| Yağ | 0g | 0.0% |
| Karbonhidrat | 0.2g | 0.1% |
| Basit Şekerler | 0.07g | Tahmin |
| Kompleks Karbonhidratlar | 0.13g | Tahmin |
| Lif | 0g | 0.0% |
| Su | 100g | 4.0% |
| Kalori | 1 | 0.0% |
Yağ Asidi Bileşimi
| Yağ Asidi | Miktar | Birim | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0.01 | g | 0.1% |
| Omega-3 | 0.003 | g | Tahmin |
| Omega-6 | 0.007 | g | Tahmin |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Vitaminler
| Vitamin | Miktar | Birim | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.01 | mg | 0.8% |
| vitamin B2 | 0.004 | mg | 0.3% |
| vitamin B9 | 1 | mcg | 0.3% |
Mineraller
| Mineral | Miktar | Birim | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 2 | mg | 0.2% |
| iron | 0.08 | mg | 0.4% |
| magnesium | 1 | mg | 0.3% |
| potassium | 9 | mg | 0.3% |
| sodium | 1 | mg | 0.0% |
| zinc | 0.04 | mg | 0.4% |
| copper | 0.015 | mg | 1.7% |
| manganese | 0.044 | mg | 1.9% |
Esansiyel Amino Asitler
| Amino Asit | Miktar | Birim | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | - | — | ||
| İzolösin | - | — | ||
| Lösin | - | — | ||
| Lizin | - | — | ||
| Metiyonin | - | — | ||
| Fenilalanin | - | — | ||
| Treonin | - | — | ||
| Triptofan | - | — | ||
| Valin | - | — |
Diğer ürünlerle karşılaştır
100 g başına değerler
Yan yana karşılaştırma görmek için yukarıya ürün ekleyin.
Benzer Ürünler
Makro besin profiline göre en yakınlar