Folic acid
Folik asit, bir B vitamini olan folatın kararlı sentetik formudur ve reçetesiz temin edilebilir. Vücutta, DNA sentezi ve homosisteinin yeniden metillenmesi için tek karbonlu birimleri taşıyan koenzimlere dönüştürülür; eksikliğinin kırmızı kan hücreleri gibi hızlı bölünen hücrelerin üretimini bozmasının nedeni budur. Folat eksikliğinin düzeltilmesi ya da önlenmesi için alınır.
Zamanlama kritik değildir ve yemekle birlikte ya da yemeksiz alınabilir. Bilinmesinde yarar olan tek şey, folatın B12 vitamini eksikliğine bağlı anemiyi düzeltirken sinir hasarı için hiçbir şey yapmadığıdır; bu nedenle bir B12 sorununu ilerlemiş hale gelene kadar maskeleyebilir. Bu yüzden takviye öncesinde ve sırasında B12 genellikle folatla birlikte kontrol edilir. Eksikliğin düzelip düzelmediğini ve başka bir şeyin gizlenip gizlenmediğini gösteren değerler folat, homosistein ve B12'dir.
B12 durumu bilinmiyorsa ya da düşükse devam edilmeden önce doktora başvurulmalıdır; kullanım sırasında karıncalanma, uyuşma, güçsüzlük ya da denge sorunları gelişirse doktora başvurulmalıdır.
Referans bilgisidir, tıbbi tavsiye değildir. Herhangi bir değişikliği doktorunuzla görüşün.