คุณค่าทางโภชนาการจำกัด
น้ำอัดลมโคล่าสูตรปกติ ใส่น้ำตาล
โคล่าเป็นน้ำอัดลมที่มีสีคาราเมล กรดฟอสฟอริก และคาเฟอีน โคล่ากระป๋องขนาด 330 มิลลิลิตร ให้พลังงานประมาณ 144 กิโลแคลอรีและน้ำตาล 34 กรัม หรือประมาณ 8 ช้อนชา คาเฟอีนประมาณ 30 มิลลิกรัม และแทบไม่มีสารอาหารอื่นที่น่านับ โคล่าขวดขนาด 500 มิลลิลิตร มีน้ำตาลประมาณ 52 กรัม ขณะที่โคล่าสูตรไดเอทหรือไม่มีน้ำตาลแทบไม่มีแคลอรี
| สารอาหาร | ค่า | DV |
|---|---|---|
| โปรตีน | 0g | 0.0% |
| ไขมัน | 0.3g | 0.4% |
| คาร์โบไฮเดรต | 10.7g | 3.6% |
| น้ำตาลเชิงเดี่ยว | 3.74g | ประมาณการ |
| คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน | 6.96g | ประมาณการ |
| ใยอาหาร | 0g | 0.0% |
| น้ำ | 93g | 3.7% |
| แคลอรี | 44 | 2.0% |
คลิกเพื่อดูอันดับ GI ทั้งหมด →
| กรดไขมัน | ปริมาณ | หน่วย | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
สารต้านอนุมูลอิสระ (เช่น วิตามิน C วิตามิน E ซีลีเนียม โพลีฟีนอล แคโรทีนอยด์) ช่วยปกป้องเซลล์จากความเครียดออกซิเดชันและส่งเสริมสุขภาพ พบได้ในผลไม้ ผัก ถั่ว และผลิตภัณฑ์จากสัตว์บางชนิด
สารประกอบที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน C, E และซีลีเนียมจะรวมอยู่ด้วยเมื่อมีอยู่ในผลิตภัณฑ์
| สารประกอบ | ปริมาณ | หน่วย |
|---|---|---|
| ซีลีเนียม | 0.1 | mcg |
| แร่ธาตุ | ปริมาณ | หน่วย | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 1 | mg | 0.1% |
| iron | 0.02 | mg | 0.1% |
| phosphorus | 9 | mg | 1.3% |
| potassium | 5 | mg | 0.2% |
| sodium | 3 | mg | 0.1% |
| zinc | 0.09 | mg | 0.8% |
| copper | 0.007 | mg | 0.8% |
| manganese | 0.003 | mg | 0.1% |
| selenium | 0.1 | mcg | 0.2% |
| กรดอะมิโน | ปริมาณ | หน่วย | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| ฮิสทิดีน | - | — | ||
| ไอโซลิวซีน | - | — | ||
| ลิวซีน | - | — | ||
| ไลซีน | - | — | ||
| เมไทโอนีน | - | — | ||
| ฟีนิลอะลานีน | - | — | ||
| ทรีโอนีน | - | — | ||
| ทริปโตเฟน | - | — | ||
| วาลีน | - | — |
ค่าต่อ 100 g
เพิ่มผลิตภัณฑ์ด้านบนเพื่อดูการเปรียบเทียบแบบเทียบกัน
ใกล้เคียงที่สุดตามโปรไฟล์สารอาหารหลัก