สเลดลากน้ำหนัก

แท่นเลื่อนใส่น้ำหนักที่ผลักหรือลากไปบนพื้น ฝึกความฟิตโดยแทบไม่มีแรงกดในจังหวะยืดกล้ามเนื้อ