B-complex
Receptstatus fastställs land för land — etiketten där du bor är den som gäller.
Beta: läkemedelssektionen testas fortfarande, och dess data kan innehålla fel. Förlita dig inte på den för beslut om din egen behandling.
Ett B-komplextillskott kombinerar de vattenlösliga B-vitaminerna, däribland tiamin, riboflavin, niacin, B6, folat och B12. De verkar som koenzymer i de reaktioner som frigör energi från kolhydrat, fett och protein, och i de enkolsvägar som bygger DNA och röda blodkroppar. Sådana produkter används för att korrigera eller förebygga brist på dessa vitaminer och tas med tanke på energiomsättningen.
Ett vanligt intervall för vuxna, inte en nationell märkning — dos och tidpunkt varierar mellan länder och produkter.
Godkända användningsområden varierar mellan länder — vissa av dessa kan vara off-label eller icke godkända där du bor.
Det tas tillsammans med mat på morgonen; dessa vitaminer stödjer energiomsättningen under dagen, och intag tillsammans med en måltid minskar magbesvär. De är vattenlösliga, så det som inte behövs utsöndras; riboflavin är starkt färgat och färgar urinen klargul, vilket är förväntat och ofarligt snarare än ett tecken på ett problem. De värden som visar om B-vitaminerna gör sitt arbete är vitamin B12, folat och homocystein, eftersom homocystein stiger när B12, folat eller B6 saknas och sjunker när de ersätts.
Domningar, stickningar, ostadig gång, sveda i tungan eller ihållande oförklarad trötthet kan tyda på en B12-brist som ett tillskott kan maskera snarare än åtgärda, så sök läkare för provtagning i stället för att fortsätta på måfå.
Referensinformation, inte medicinsk rådgivning. Diskutera eventuella ändringar med din läkare.