Čokoladni puding od hleba
Ograničena nutritivna korist: visok sadržaj kalorija, šećera ili nezdravih masti. Treba ga konzumirati u malim količinama. Može sadržati neke nutrijente, ali je ukupan uticaj na zdravlje minimalan ili negativan.
Ograničena nutritivna korist
Raskošan desert koji spaja crnu čokoladu i hleb u bogat, kremast puding.
Ovaj raskošan desert pretvara običan hleb u luksuznu poslasticu uz dodatak crne čokolade. Kombinacija stvara bogatu, kremastu teksturu sa dubokim ukusom čokolade. Iako je ukusan, treba ga jesti umereno zbog visokog sadržaja kalorija i šećera.
Raspodela makronutrijenata
Protein: 12g
(13.6%)
Fat: 18g
(20.5%)
Carbs: 58g
(65.9%)
Vlakna: 4g
Osnovne nutritivne informacije
| Nutrijent | Vrednost | DV |
|---|---|---|
| Proteini | 12g | 21.4% |
| Masti | 18g | 25.7% |
| Ugljeni hidrati | 58g | 19.3% |
| Prosti šećeri | 20.3g | Procena |
| Složeni ugljeni hidrati | 33.7g | Procena |
| Vlakna | 4g | 16.0% |
| Voda | 25g | 1.0% |
| Kalorije | 420 | 18.7% |
Glikemijski indeks
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
65
Click to view full GI ranking →
Sastav masnih kiselina
| Masna kiselina | Količina | Jedinica | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 8.5 | g | 42.5% |
| Monounsaturated | 6.2 | g | 24.8% |
| Polyunsaturated | 2.1 | g | 16.2% |
| Omega-3 | 0.63 | g | Procena |
| Omega-6 | 1.47 | g | Procena |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Vitamini
| Vitamin | Količina | Jedinica | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.4 | mg | 33.3% |
| vitamin B2 | 0.25 | mg | 19.2% |
| vitamin B3 | 3.2 | mg | 20.0% |
| vitamin K | 5.8 | mcg | 4.8% |
Minerali
| Mineral | Količina | Jedinica | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 4.2 | mg | 23.3% |
| calcium | 120 | mg | 12.0% |
| magnesium | 85 | mg | 21.3% |
| phosphorus | 180 | mg | 25.7% |
| potassium | 380 | mg | 14.6% |
Esencijalne aminokiseline
| Aminokiselina | Količina | Jedinica | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | - | — | ||
| Izoleucin | - | — | ||
| Leucin | - | — | ||
| Lizin | - | — | ||
| Metionin | - | — | ||
| Fenilalanin | - | — | ||
| Treonin | - | — | ||
| Triptofan | - | — | ||
| Valin | - | — |
Uporedi sa drugim proizvodima
Vrednosti na 100 g
Dodajte proizvode iznad da vidite poređenje jedno pored drugog.
Slični proizvodi
Najbliži po profilu makronutrijenata
Alergeni
GlutenMlečni proizvodiJaja
Izvedeno iz naziva i sastojaka; može biti nepotpuno.