Bademovo mleko
Dobar nutritivni profil
Nezaslađeno bademovo mleko, dugog roka trajanja, obogaćeno kalcijumom i vitaminima D i E.
Бадемово млеко је напитак од самлевених бадема и воде, који се користи уместо кравljег млека у кафи, житарицама и смутијима. Незасладјено је веома лагано, око 38 kcal и 1 г протеина по чаши од 250 ml, па не замењује протеине из млека. Обогаћене верзије попут ове дају око 460 mg калцијума, целу дневну вредност витамина Е и нешто витамина D по чаши; необогаћене имају мало калцијума.
Raspodela makronutrijenata
Osnovne nutritivne informacije
| Nutrijent | Vrednost | DV |
|---|---|---|
| Proteini | 0.4g | 0.7% |
| Masti | 1g | 1.4% |
| Ugljeni hidrati | 1.3g | 0.4% |
| Prosti šećeri | 0.45g | Procena |
| Složeni ugljeni hidrati | 0.65g | Procena |
| Vlakna | 0.2g | 0.8% |
| Voda | 97g | 3.9% |
| Kalorije | 15 | 0.7% |
Sastav masnih kiselina
| Masna kiselina | Količina | Jedinica | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.08 | g | 0.4% |
| Monounsaturated | 0.59 | g | 2.4% |
| Polyunsaturated | 0.24 | g | 1.8% |
| Omega-3 | 0.072 | g | Procena |
| Omega-6 | 0.168 | g | Procena |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksidansi
Antioksidansi (npr. vitamin C, vitamin E, selen, polifenoli, karotenoidi) pomažu da se ćelije zaštite od oksidativnog stresa i podržavaju zdravlje. Nalaze se u voću, povrću, orašastim plodovima i nekim proizvodima životinjskog porekla.
Jedinjenja sa antioksidativnim delovanjem. Vitamin C, E i selen su uključeni kada su prisutni u proizvodu.
| Jedinjenje | Količina | Jedinica |
|---|---|---|
| Vitamin E | 6.33 | mg |
| Selen | 0.1 | mcg |
Vitamini
| Vitamin | Količina | Jedinica | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.01 | mg | 0.8% |
| vitamin B3 | 0.07 | mg | 0.4% |
| vitamin B9 | 1 | mcg | 0.3% |
| vitamin D | 1 (40 IJ) | mcg | 6.7% |
| vitamin E | 6.33 | mg | 42.2% |
Minerali
| Mineral | Količina | Jedinica | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 184 | mg | 18.4% |
| iron | 0.28 | mg | 1.6% |
| magnesium | 6 | mg | 1.5% |
| phosphorus | 9 | mg | 1.3% |
| potassium | 67 | mg | 2.6% |
| sodium | 72 | mg | 3.1% |
| zinc | 0.06 | mg | 0.5% |
| copper | 0.02 | mg | 2.2% |
| manganese | 0.04 | mg | 1.7% |
| selenium | 0.1 | mcg | 0.2% |
Esencijalne aminokiseline
| Aminokiselina | Količina | Jedinica | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 10 | mg | 1.4% | 125% |
| Izoleucin | 14 | mg | 1.0% | 93% |
| Leucin | 28 | mg | 1.0% | 92% |
| Lizin limiting | 11 | mg | 0.5% | 46% |
| Metionin | 7 | mg | 0.7% | 61% |
| Fenilalanin | 30 | mg | 1.7% | 146% |
| Treonin | 11 | mg | 1.0% | 88% |
| Triptofan | 4 | mg | 1.4% | 121% |
| Valin | 16 | mg | 0.9% | 80% |
Uporedi sa drugim proizvodima
Vrednosti na 100 g
Dodajte proizvode iznad da vidite poređenje jedno pored drugog.
Slični proizvodi
Najbliži po profilu makronutrijenata