Bademovo brašno

Dobar nutritivni profil

Фино млевени бланширани бадеми (бадемово брашно), вредности за суво брашно.

Almond Flour — fotografija 1

Бланширано бадемово брашно је фино млевени бадем без покожице, који се користи у безглутенском и нискоугљенохидратном печењу, за макароне и колаче. Порција од 30 г даје око 180 ккал, 6 г протеина и 16 г масти, углавном мононезасићених, уз 3 г влакана и мање од 3 г осталих угљених хидрата. Богато је витамином Е и бакром, уз корисне количине магнезијума, мангана и рибофлавина. Не ствара глутен, па не може да замени пшенично брашно у односу један према један у хлебовима са квасцем.

Mnogo vlakana

Nutritivne vrednosti su za sirov proizvod

Raspodela makronutrijenata

Protein: 21.4g (23.1%)
Fat: 52.5g (56.7%)
Carbs: 18.7g (20.2%)
Vlakna: 9.9g

Osnovne nutritivne informacije

NutrijentVrednostDV
Proteini21.4g38.2%
Masti52.5g75.0%
Ugljeni hidrati18.7g6.2%
Prosti šećeri6.54gProcena
Složeni ugljeni hidrati2.26gProcena
Vlakna9.9g39.6%
Voda5g0.2%
Kalorije59026.2%

Sastav masnih kiselina

Masna kiselinaKoličinaJedinicaDV
Saturated3.95g19.8%
Monounsaturated33.42g133.7%
Polyunsaturated12.37g95.2%
Omega-33.711gProcena
Omega-68.659gProcena
Trans0.02g1.0%

Antioksidansi

Antioksidansi (npr. vitamin C, vitamin E, selen, polifenoli, karotenoidi) pomažu da se ćelije zaštite od oksidativnog stresa i podržavaju zdravlje. Nalaze se u voću, povrću, orašastim plodovima i nekim proizvodima životinjskog porekla.

Jedinjenja sa antioksidativnim delovanjem. Vitamin C, E i selen su uključeni kada su prisutni u proizvodu.

JedinjenjeKoličinaJedinica
Vitamin E23.75mg
Selen3.2mcg

Vitamini

VitaminKoličinaJedinicaDV
vitamin B10.191mg15.9%
vitamin B20.711mg54.7%
vitamin B33.5mg21.9%
vitamin B60.115mg6.8%
vitamin B949mcg12.3%
vitamin E23.75mg158.3%

Minerali

MineralKoličinaJedinicaDV
calcium236mg23.6%
iron3.28mg18.2%
magnesium268mg67.0%
phosphorus481mg68.7%
potassium659mg25.3%
sodium19mg0.8%
zinc2.97mg27.0%
copper1.027mg114.1%
manganese1.835mg79.8%
selenium3.2mcg5.8%

Esencijalne aminokiseline

AminokiselinaKoličinaJedinicaDVDIAAS
Histidin 596mg85.1%139%
Izoleucin 696mg49.7%87%
Leucin 1479mg54.2%91%
Lizin limiting605mg28.8%47%
Metionin 474mg45.1%77%
Fenilalanin 1689mg96.5%154%
Treonin 682mg65.0%102%
Triptofan 193mg68.9%109%
Valin 805mg44.2%75%

Uporedi sa drugim proizvodima

Vrednosti na 100 g

Dodajte proizvode iznad da vidite poređenje jedno pored drugog.

Alergeni

Orašasti plodovi

Podeli ovaj proizvod