Nazad na sprave

Lopta za stabilnost

Funkcionalni

Naduvana lopta koja pretvara vežbe za jezgro i ravnotežu u vežbu na nestabilnoj podlozi.

Vežbe na ovoj spravi

Trbušnjak

Rectus Abdominis

Plank

Rectus AbdominisTransverse AbdominisErector Spinae

Mrtva buba

Transverse AbdominisRectus AbdominisObliquesIliopsoas

Hollow hold

Rectus AbdominisTransverse AbdominisIliopsoas