Nazad na sprave

Vratilo

Funkcionalni

Fiksno vratilo za povlačenje sopstvenom težinom i vežbe jezgra u visu.

Vežbe na ovoj spravi

Zgib

Latissimus DorsiBiceps BrachiiTrapezius

Podizanje nogu u visu

Rectus AbdominisIliopsoasTransverse Abdominis

Podizanje kolena u visu

Rectus AbdominisIliopsoasObliquesForearm Muscles

Косо подизање колена у вису

ObliquesRectus AbdominisIliopsoasForearm Muscles

Косо подизање ногу у вису

ObliquesRectus AbdominisIliopsoasForearm Muscles