Nazad na sprave

Medicinka

Funkcionalni

Medicinka za bacanja, udarce o tlo i rotacione vežbe za jezgro.

Vežbe na ovoj spravi

Bacanje medicinke o pod

Rectus AbdominisLatissimus DorsiDeltoidsCardio

Wall ball

QuadricepsDeltoidsGlutesCardio

Ruska rotacija

ObliquesRectus AbdominisTransverse Abdominis