Bacanje medicinke o pod
SnagaBacanje teške medicinke o tlo iznad glave. Eksplozivan rad mišića trupa i latisimusa uz kondicioni efekat.
Ciljane mišićne grupe
Ciljane mišićne grupe
Trup
Rektus abdominis
Leđa
Latisimus
Ramena
Deltoidi
Ostalo
Kardio
Dijagram mišića
Napred
Nazad