Ledeni čaj
Omejena hranilna korist: veliko kalorij, sladkorja ali nezdravih maščob. Uživati ga je treba zmerno. Vsebuje lahko nekaj hranil, vendar je skupni vpliv na zdravje minimalen ali negativen.
Omejena hranilna korist
Sladkan ustekleničen črni ledeni čaj z okusom limone, vrednosti na 100 ml.
Ledeni čaj v steklenici je črni čaj, pripravljen za pitje, običajno z okusom limone ali breskve in sladkan s sladkorjem, ki se prodaja ohlajen v steklenicah in pločevinkah. Steklenica s 500 ml ima približno 235 kcal in približno 49 g sladkorja, nekaj kofeina iz čaja ter skoraj nič vitaminov ali mineralov. Številne evropske znamke uporabljajo manj sladkorja, okoli 4–7 g na 100 ml, nesladkan ledeni čaj pa skoraj nima kalorij.
Malo kalorij
Porazdelitev makrohranil
Protein: 0g
Fat: 0.2g
(1.8%)
Carbs: 11.2g
(98.2%)
Vlaknine: 0g
Osnovni podatki o hranilih
| Hranilo | Vrednost | DV |
|---|---|---|
| Beljakovine | 0g | 0.0% |
| Maščobe | 0.2g | 0.3% |
| Ogljikovi hidrati | 11.2g | 3.7% |
| Enostavni sladkorji | 3.92g | Ocena |
| Kompleksni ogljikovi hidrati | 7.28g | Ocena |
| Vlaknine | 0g | 0.0% |
| Voda | 93g | 3.7% |
| Kalorije | 47 | 2.1% |
Glikemični indeks
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
63
Kliknite za ogled celotne lestvice GI →
Sestava maščobnih kislin
| Maščobna kislina | Količina | Enota | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Minerali
| Mineral | Količina | Enota | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 4 | mg | 0.4% |
| magnesium | 1 | mg | 0.3% |
| phosphorus | 1 | mg | 0.1% |
| potassium | 15 | mg | 0.6% |
| sodium | 3 | mg | 0.1% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.006 | mg | 0.7% |
| manganese | 0.118 | mg | 5.1% |
Esencialne aminokisline
| Aminokislina | Količina | Enota | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | - | — | ||
| Izolevcin | - | — | ||
| Levcin | - | — | ||
| Lizin | - | — | ||
| Metionin | - | — | ||
| Fenilalanin | - | — | ||
| Treonin | - | — | ||
| Triptofan | - | — | ||
| Valin | - | — |
Primerjaj z drugimi izdelki
Vrednosti na 100 g
Dodajte izdelke zgoraj za prikaz vzporedne primerjave.
Podobni izdelki
Najbližji po profilu makrohranil