Назад к тренажёрам

Медбол

Функциональные

Утяжелённый медбол для бросков, ударов о пол и ротационной работы на кор.

Упражнения на этом тренажёре

Броски медбола об пол

Rectus AbdominisLatissimus DorsiDeltoidsCardio

Броски мяча в стену

QuadricepsDeltoidsGlutesCardio

Русский твист

ObliquesRectus AbdominisTransverse Abdominis