Healthboard
Запись
Здоровье
Питание
Тренинг
Справочник
G
Справочник
/
Упражнения
/
Тяга верхнего блока широким хватом
Тяга верхнего блока широким хватом
Силовые
Тяга верхнего блока широким хватом сверху. Акцент на внешние широчайшие и ширину верха спины.
Целевые группы мышц
?
Спина
Широчайшая
Широчайшая спины
Большая круглая
Большая круглая
Ромбовидные
Ромбовидные
Руки
Бицепс
Бицепс плеча
Схема мышц
Спереди
Сзади
Запись
Здоровье
Питание
Тренинг
Справочник