Повороты корпуса в тренажёре
СиловыеПовороты корпуса против сопротивления сидя. Укрепляют косые мышцы и контроль над вращением кора.
Целевые группы мышц
Целевые группы мышц
Кор
Косые мышцы живота
Прямая мышца живота
Поперечная мышца живота
Схема мышц
Спереди
Сзади