Healthboard
Запись
Здоровье
Питание
Тренинг
Справочник
G
Справочник
/
Упражнения
/
Шраги
Шраги
Силовые
Упражнение, нагружающее трапеции. Развивает толщину шеи и верха спины.
Целевые группы мышц
?
Спина
Трапециевидная
Трапециевидная
Поднимающая лопатку
Поднимающая лопатку
Схема мышц
Спереди
Сзади
Запись
Здоровье
Питание
Тренинг
Справочник