Жим гантелей сидя
СиловыеЖим гантелей сидя с опорой на спинку. Каждое плечо двигается по своей траектории.
Целевые группы мышц
Целевые группы мышц
Схема мышц
Спереди
Сзади
Жим гантелей сидя с опорой на спинку. Каждое плечо двигается по своей траектории.