Пуловер в тренажёре

Силовые

Пуловер в тренажёре сидя, изолирующий широчайшие с нагрузкой от верхней точки амплитуды.

Пуловер в тренажёре

Целевые группы мышц

Спина

Широчайшая

Большая круглая

Грудь

Большая грудная

Схема мышц

Спереди
Сзади