Изолатеральная тяга нижнего блока

Силовые

Горизонтальная тяга в тренажёре с независимыми рукоятями. Формирует толщину середины спины, с упором в грудь.

Изолатеральная тяга нижнего блока

Целевые группы мышц

Спина

Ромбовидные

Широчайшая

Трапециевидная

Руки

Схема мышц

Спереди
Сзади