Изолатеральная тяга верхнего блока

Силовые

Тяга в рычажном тренажёре с независимыми рукоятями по траектории сверху вниз-назад, поочерёдно каждой рукой. Нагружает верх широчайших.

Изолатеральная тяга верхнего блока

Целевые группы мышц

Спина

Широчайшая

Ромбовидные

Руки

Плечи

Задняя дельта

Схема мышц

Спереди
Сзади