Healthboard
Запись
Здоровье
Питание
Тренинг
Справочник
G
Справочник
/
Упражнения
/
Наклоны со штангой («доброе утро»)
Наклоны со штангой («доброе утро»)
Силовые
Упражнение на наклон корпуса, нагружающее бицепсы бёдер и поясницу. Часто выполняется со штангой.
Целевые группы мышц
?
Ноги
Задняя поверхность бедра
Задняя поверхность бедра
Ягодичные
Ягодичные
Спина
Разгибатели спины
Разгибатели спины
Схема мышц
Спереди
Сзади
Запись
Здоровье
Питание
Тренинг
Справочник