Конвергентный жим от груди

Силовые

Жим в рычажном тренажёре с загрузкой блинами, рукояти которого сходятся друг к другу, повторяя естественную траекторию жима.

Конвергентный жим от груди

Целевые группы мышц

Грудь

Большая грудная

Плечи

Передняя дельта

Руки

Схема мышц

Спереди
Сзади