Healthboard
Запись
Здоровье
Питание
Тренинг
Справочник
G
Справочник
/
Упражнения
/
Отжимания на брусьях
Отжимания на брусьях
Силовые
Отжимания на брусьях с наклоном корпуса вперёд, смещающие акцент с трицепса на низ груди.
Целевые группы мышц
?
Грудь
Большая грудная
Большая грудная
Руки
Трицепс
Трицепс плеча
Плечи
Передняя дельта
Передняя дельта
Схема мышц
Спереди
Сзади
Запись
Здоровье
Питание
Тренинг
Справочник