Дровосек на блоке
СиловыеДиагональная тяга блока поперёк тела. Развивает ротационную силу косых мышц живота.
Целевые группы мышц
Целевые группы мышц
Кор
Косые мышцы живота
Прямая мышца живота
Плечи
Дельтовидные
Ноги
Ягодичные
Схема мышц
Спереди
Сзади