Обратные разведения гантелей в наклоне
СиловыеРазведение гантелей в наклоне. Развивает задние дельты и верх спины для улучшения осанки.
Целевые группы мышц
Целевые группы мышц
Плечи
Задняя дельта
Спина
Схема мышц
Спереди
Сзади