As respostas são montadas a partir de diretrizes clínicas, recomendações da ESPEN e pesquisas abertas. Cada afirmação é mostrada com a citação em que se baseia; quando as fontes não têm resposta, isso é indicado.
Registre também os dias bons: sem eles não há como distinguir “eu estava bem” de “eu não abri o app”, e qualquer conclusão sobre o que não lhe cai bem desmorona.
Calculado a partir do seu próprio diário, comparando com uma lista fixa de grupos alimentares. Nada aqui é uma causa — é o que aconteceu junto com mais frequência.
Retire um grupo alimentar, aguarde, reintroduza-o. O resultado é o que separa uma intolerância real de um mês de esperança.