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Barra de Elevações

Funcional

Barra fixa alta para puxadas com peso corporal e trabalho de core suspenso.

Exercícios nesta máquina

Elevação na Barra

Latissimus DorsiBiceps BrachiiTrapezius

Elevação de Pernas Suspenso

Rectus AbdominisIliopsoasTransverse Abdominis

Elevação de Joelhos na Barra

Rectus AbdominisIliopsoasObliquesForearm Muscles

Elevação oblíqua de joelhos suspenso

ObliquesRectus AbdominisIliopsoasForearm Muscles

Elevação oblíqua de pernas suspenso

ObliquesRectus AbdominisIliopsoasForearm Muscles