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Estação landmine

Máquinas

Encaixe fixo ao chão que segura uma extremidade da barra para presses e remadas angulados.

Exercícios nesta máquina

Desenvolvimento no Landmine

Anterior DeltoidPectoralis MajorTriceps BrachiiObliques

Remada com Barra T

Latissimus DorsiRhomboidsTrapeziusBiceps Brachii