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Barra e Banco

Pesos Livres

Bancos planos e inclinados com barras e discos para os clássicos exercícios de press e remada.

Exercícios nesta máquina

Supino

Pectoralis MajorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Supino Inclinado

Pectoralis MajorPectoralis MinorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Remada com Barra

Latissimus DorsiRhomboidsBiceps BrachiiTrapezius

Press Militar

DeltoidsTriceps BrachiiRectus Abdominis
Nutrição com uma condição intestinal Manifesto Como utilizar Registo de alterações
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