Withania somnifera
Witania ospała, znana także jako ashwagandha, to wyciąg z korzenia stosowany w tradycyjnej praktyce ajurwedyjskiej i sprzedawany jako suplement ziołowy. Uważa się, że zawarte w niej witanolidy działają na sygnalizację odpowiedzi na stres, w tym na oś podwzgórze–przysadka–nadnercza. Przyjmuje się ją w kontekście lęku i wsparcia snu.
Wyciąg przyjmuje się z jedzeniem, co zmniejsza dolegliwości żołądkowe, które zauważają niektóre osoby. Może zwiększać wydzielanie hormonów tarczycy, więc może nasilać działanie lewotyroksyny oraz przesuwać TSH i FT4, dlatego stosuje się go ostrożnie u osób z chorobami tarczycy. Zgłaszano rzadkie przypadki uszkodzenia wątroby, co sprawia, że warto kontrolować ALT; zmieniać się może również testosteron; nie stosuje się jej w ciąży.
Zażółcenie skóry lub oczu, ciemny mocz, utrzymujące się nudności albo ból brzucha po prawej stronie wskazują na problem z wątrobą i oznaczają konieczność niezwłocznego zgłoszenia się do lekarza. Kołatanie serca, niewyjaśniona utrata masy ciała, nietolerancja ciepła lub pobudzenie, zwłaszcza przy jednoczesnym przyjmowaniu leków na tarczycę, również wymagają konsultacji lekarskiej.
Informacje referencyjne, nie porada medyczna. Omów każdą zmianę z lekarzem.