Zwarte Thee
Goed voedingsprofiel: gebalanceerde macronutriënten, bevat essentiële vitamines/mineralen, minimaal bewerkt, over het algemeen gezond. Voorbeelden: volle granen, mager vlees, fruit, groenten.
Goed voedingsprofiel
Gezette zwarte thee, zonder melk of suiker.
Zwarte thee wordt gemaakt van volledig geoxideerde theebladeren en is de meest voorkomende thee in westerse landen, gedronken puur of met melk. Een kop van 240 ml bevat ongeveer 2 kcal en is rijk aan mangaan, met ongeveer 50 mg cafeïne, ruwweg de helft van gezette koffie. Melk en suiker veranderen de cijfers: 30 ml volle melk voegt ongeveer 19 kcal toe en elke theelepel suiker ongeveer 16 kcal.
KoolhydraatarmCaloriearm
Verdeling macronutriënten
Protein: 0g
Fat: 0g
Carbs: 0.3g
(100.0%)
Vezels: 0g
Basisvoedingswaarden
| Voedingsstof | Waarde | DV |
|---|---|---|
| Eiwitten | 0g | 0.0% |
| Vetten | 0g | 0.0% |
| Koolhydraten | 0.3g | 0.1% |
| Enkelvoudige suikers | 0.1g | Schatting |
| Complexe koolhydraten | 0.2g | Schatting |
| Vezels | 0g | 0.0% |
| Water | 100g | 4.0% |
| Calorieën | 1 | 0.0% |
Vetzuursamenstelling
| Vetzuur | Hoeveelheid | Eenheid | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Vitamines
| Vitamine | Hoeveelheid | Eenheid | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.014 | mg | 1.1% |
| vitamin B9 | 5 | mcg | 1.3% |
Mineralen
| Mineraal | Hoeveelheid | Eenheid | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 0.02 | mg | 0.1% |
| magnesium | 3 | mg | 0.8% |
| phosphorus | 1 | mg | 0.1% |
| potassium | 37 | mg | 1.4% |
| sodium | 3 | mg | 0.1% |
| zinc | 0.02 | mg | 0.2% |
| copper | 0.01 | mg | 1.1% |
| manganese | 0.219 | mg | 9.5% |
Essentiële aminozuren
| Aminozuur | Hoeveelheid | Eenheid | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidine | - | — | ||
| Isoleucine | - | — | ||
| Leucine | - | — | ||
| Lysine | - | — | ||
| Methionine | - | — | ||
| Fenylalanine | - | — | ||
| Threonine | - | — | ||
| Tryptofaan | - | — | ||
| Valine | - | — |
Vergelijk met andere producten
Waarden per 100 g
Voeg hierboven producten toe om ze naast elkaar te vergelijken.
Vergelijkbare producten
Meest vergelijkbaar qua macronutriëntenprofiel