Lura għall-magni

Magna tal-Elevazzjoni tal-Polpaċċi bil-Qiegħda

Magni

Magna b'kuxxinetti tal-irkoppa li tgħabbi l-polpaċċi bir-riġlejn milwija, filwaqt li tenfasizza s-soleus.

Eżerċizzji fuq din il-magna