Healthboard
ŻidSaħħaIklietTaħriġLibrerija
  1. Librerija
  2. / Magni
  3. / Barbell u Bank
Lura għall-magni

Barbell u Bank

Piżijiet Ħielsa

Bankijiet ċatti u inklinati bil-barbells u l-platti għall-lifts klassiċi tal-imbuttar u l-qdif.

Eżerċizzji fuq din il-magna

Bench Press

Pectoralis MajorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Incline Bench Press

Pectoralis MajorPectoralis MinorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Row bil-Barbell

Latissimus DorsiRhomboidsBiceps BrachiiTrapezius

Overhead Press

DeltoidsTriceps BrachiiRectus Abdominis
Nutrizzjoni b'kundizzjoni gastrointestinali Manifest Kif tuża Reġistru tal-bidliet
Żid Saħħa Ikliet Taħriġ Librerija