Teh Hitam
Profil pemakanan yang baik: makronutrien seimbang, mengandungi vitamin/mineral penting, pemprosesan minimum, umumnya sihat. Contoh: bijirin penuh, daging tanpa lemak, buah-buahan, sayur-sayuran.
Profil pemakanan yang baik
Teh hitam seduh, tanpa susu atau gula.
Teh hitam diperbuat daripada daun teh yang dioksidakan sepenuhnya dan merupakan teh paling biasa di negara Barat, diminum tanpa apa-apa atau dengan susu. Secawan 240 ml mengandungi kira-kira 2 kkal dan tinggi mangan, dengan kira-kira 50 mg kafeina, iaitu kira-kira separuh kandungan kopi bancuh. Susu dan gula mengubah nilai ini: 30 ml susu penuh krim menambah kira-kira 19 kkal dan setiap sudu teh gula kira-kira 16 kkal.
Rendah karbohidratRendah kalori
Taburan Makronutrien
Protein: 0g
Fat: 0g
Carbs: 0.3g
(100.0%)
Serat: 0g
Maklumat Pemakanan Asas
| Nutrien | Nilai | DV |
|---|---|---|
| Protein | 0g | 0.0% |
| Lemak | 0g | 0.0% |
| Karbohidrat | 0.3g | 0.1% |
| Gula Ringkas | 0.1g | Anggaran |
| Karbohidrat Kompleks | 0.2g | Anggaran |
| Serat | 0g | 0.0% |
| Air | 100g | 4.0% |
| Kalori | 1 | 0.0% |
Komposisi Asid Lemak
| Asid Lemak | Jumlah | Unit | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Vitamin
| Vitamin | Jumlah | Unit | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.014 | mg | 1.1% |
| vitamin B9 | 5 | mcg | 1.3% |
Mineral
| Mineral | Jumlah | Unit | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 0.02 | mg | 0.1% |
| magnesium | 3 | mg | 0.8% |
| phosphorus | 1 | mg | 0.1% |
| potassium | 37 | mg | 1.4% |
| sodium | 3 | mg | 0.1% |
| zinc | 0.02 | mg | 0.2% |
| copper | 0.01 | mg | 1.1% |
| manganese | 0.219 | mg | 9.5% |
Asid Amino Perlu
| Asid Amino | Jumlah | Unit | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidina | - | — | ||
| Isoleusina | - | — | ||
| Leusina | - | — | ||
| Lisina | - | — | ||
| Metionina | - | — | ||
| Fenilalanina | - | — | ||
| Treonina | - | — | ||
| Triptofan | - | — | ||
| Valina | - | — |
Bandingkan dengan produk lain
Nilai setiap 100 g
Tambah produk di atas untuk melihat perbandingan sebelah-menyebelah.
Produk Serupa
Paling hampir mengikut profil makronutrien