Kembali ke mesin

Kettlebell

Berat Bebas

Kettlebell besi tuang untuk latihan balistik dan fungsian.

Senaman pada mesin ini

Ayunan Kettlebell

CardioGlutesHamstringsErector Spinae

Goblet Squat

QuadricepsGlutesRectus Abdominis

Snatch Kettlebell

GlutesDeltoidsHamstringsTrapezius

Turkish Get-Up

Full BodyDeltoidsObliquesGlutes