Фрлање топка на ѕид

Сила

Чучнување кое преминува во фрлање медицинска топка кон цел на ѕид. Нозе, рамења и бели дробови одеднаш.

Фрлање топка на ѕид

Целни мускулни групи

Нозе

Квадрицепс

Задник

Рамења

Делтоидни мускули

Друго

Кардио

Дијаграм на мускули

Напред
Назад