Исчекори во одење

Сила

Напади изведени додека се чекора напред. Додава динамична компонента која бара добра рамнотежа во работата на нозете.

Исчекори во одење

Целни мускулни групи

Нозе

Квадрицепс

Задник

Задна ложа на бутот

Аддуктори

Дијаграм на мускули

Напред
Назад