Клекнување во раскорак

Сила

Статичен напад со двете стапала на подот. Стабилен начин да се оптовари секоја нога одделно.

Клекнување во раскорак

Целни мускулни групи

Нозе

Квадрицепс

Задник

Задна ложа на бутот

Дијаграм на мускули

Напред
Назад