Тргање

Сила

Олимписко кревање кое ја носи шипката од подот до над глава во едно повлекување. Бара експлозивна сила и подвижност.

Тргање

Целни мускулни групи

Друго

Цело тело

Рамења

Делтоидни мускули

Грб

Трапез

Нозе

Квадрицепс

Задник

Дијаграм на мускули

Напред
Назад