Чучење на Смит машина

Сила

Чучење на водена патека на шипката. Корисно за вежбање на образецот и тренинг без помош.

Чучење на Смит машина

Целни мускулни групи

Нозе

Квадрицепс

Задник

Задна ложа на бутот

Грб

Мускули исправувачи на 'рбетот

Дијаграм на мускули

Напред
Назад