Туркање санка

Сила

Туркање на оптоварена санка по подот. Ја гради силата на нозете и кондицијата без ексцентрично оптоварување.

Туркање санка

Целни мускулни групи

Нозе

Квадрицепс

Задник

Гастрокнемиус

Друго

Кардио

Дијаграм на мускули

Напред
Назад