Вертикално веслање со EZ-шипка

Сила

Вертикално веслање со EZ-шипка. Аголниот зафат ги држи зглобовите на рацете во попријатна положба.

Вертикално веслање со EZ-шипка

Целни мускулни групи

Рамења

Латерален дел на делтоидниот мускул

Грб

Трапез

Раце

Брахиорадијалис

Дијаграм на мускули

Напред
Назад