Потиснување над глава со EZ-шипка

Сила

Потисок над глава во стоење со EZ-шипка. Аголниот зафат е полесен за зглобовите на рацете отколку правата шипка.

Потиснување над глава со EZ-шипка

Целни мускулни групи

Рамења

Делтоидни мускули

Раце

Грб

Трапез

Јадро

Прав трбушен мускул

Дијаграм на мускули

Напред
Назад