Подигнување на рамената со тегови

Сила

Кревање рамења со тегчиња покрај телото. Го гради горниот трапезоиден мускул низ чиста вертикална патека.

Подигнување на рамената со тегови

Целни мускулни групи

Грб

Трапез

Леватор скапуле

Раце

Мускули на подлактицата

Дијаграм на мускули

Напред
Назад