Zāļu tēja
Labs uzturvērtības profils: līdzsvarotas makroelementu proporcijas, satur nepieciešamos vitamīnus/minerālvielas, minimāla apstrāde, kopumā veselīgs. Piemēri: pilngraudu produkti, liesa gaļa, augļi, dārzeņi.
Labs uzturvērtības profils
Uzvārīta zāļu tēja (garšaugu vai augļu uzlējums), bez piena un cukura.
Zāļu tējas ir uzlējumi no žāvētiem augiem, ziediem, augļiem vai saknēm, piemēram, piparmētrām, roibosa, hibiska vai ingvera, nevis no tējas auga lapām. Pagatavota tīra, 240 ml krūze satur apmēram 2 kcal un praktiski nekādas uzturvielas, un lielākā daļa zāļu tēju dabiski nesatur kofeīnu. Erva mate un gvajusa ir izņēmumi: tās gatavo tāpat kā zāļu tējas, tomēr tās satur kofeīnu.
Maz ogļhidrātuMaz kaloriju
Makroelementu sadalījums
Protein: 0g
Fat: 0g
Carbs: 0.2g
(100.0%)
Šķiedrvielas: 0g
Pamata uzturvērtība
| Uzturviela | Vērtība | DV |
|---|---|---|
| Olbaltumvielas | 0g | 0.0% |
| Tauki | 0g | 0.0% |
| Ogļhidrāti | 0.2g | 0.1% |
| Vienkāršie cukuri | 0.07g | Aptuvens |
| Kompleksie ogļhidrāti | 0.13g | Aptuvens |
| Šķiedrvielas | 0g | 0.0% |
| Ūdens | 100g | 4.0% |
| Kalorijas | 1 | 0.0% |
Taukskābju sastāvs
| Taukskābe | Daudzums | Vienība | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0.01 | g | 0.1% |
| Omega-3 | 0.003 | g | Aptuvens |
| Omega-6 | 0.007 | g | Aptuvens |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Vitamīni
| Vitamīns | Daudzums | Vienība | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.01 | mg | 0.8% |
| vitamin B2 | 0.004 | mg | 0.3% |
| vitamin B9 | 1 | mcg | 0.3% |
Minerālvielas
| Minerālviela | Daudzums | Vienība | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 2 | mg | 0.2% |
| iron | 0.08 | mg | 0.4% |
| magnesium | 1 | mg | 0.3% |
| potassium | 9 | mg | 0.3% |
| sodium | 1 | mg | 0.0% |
| zinc | 0.04 | mg | 0.4% |
| copper | 0.015 | mg | 1.7% |
| manganese | 0.044 | mg | 1.9% |
Neaizvietojamās aminoskābes
| Aminoskābe | Daudzums | Vienība | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidīns | - | — | ||
| Izoleicīns | - | — | ||
| Leicīns | - | — | ||
| Lizīns | - | — | ||
| Metionīns | - | — | ||
| Fenilalanīns | - | — | ||
| Treonīns | - | — | ||
| Triptofāns | - | — | ||
| Valīns | - | — |
Salīdzināt ar citiem produktiem
Vērtības uz 100 g
Pievienojiet produktus augšā, lai redzētu salīdzinājumu blakus.
Līdzīgi produkti
Vistuvākie pēc makrouzturvielu profila