Atpakaļ uz trenažieriem

Svara bumbas

Brīvie svari

Čuguna svara bumbas balistiskam un funkcionālam treniņam.

Vingrinājumi ar šo trenažieri

Svara bumbas šūpošana

CardioGlutesHamstringsErector Spinae

Pietupieni ar svaru pie krūtīm

QuadricepsGlutesRectus Abdominis